著者:宮腰 圭 …
非常に簡単な足踏み体操。これで痩せられるか・・・人体実験開始。これは眠気防止にも効きそうな気もします。(Inobe.Shion) |
内容紹介
◇座って足ぶみするだけ! がんばらなくてもお腹がへこむ!◇ 座って足ぶみするだけで、 —————————- 内容(「BOOK」データベースより) 筋肉、骨格、脂肪、便秘。下腹の原因をまとめて解消!ズボラでも続けられる!足ぶみするだけのながらエクササイズ。太ももや二の腕もやせる!3週間チャレンジをチェック! |
著者:宮腰 圭 …
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内容紹介
◇座って足ぶみするだけ! がんばらなくてもお腹がへこむ!◇ 座って足ぶみするだけで、 —————————- 内容(「BOOK」データベースより) 筋肉、骨格、脂肪、便秘。下腹の原因をまとめて解消!ズボラでも続けられる!足ぶみするだけのながらエクササイズ。太ももや二の腕もやせる!3週間チャレンジをチェック! |