これは知りたいですよね！

モチベーションと幸福度は密接な関係があることは、研究結果でも示されています。

モチベーションが高ければ、幸福度も高いってことですね！ポジティブ感、半端ないって感じなのでしょうか。

自分のモチベーションや幸福度、全般的な満足度を回復する方法として、4つ示されています。

1. フィードバックを頼む

2. 周りの人々をたたえる

3.「ノー」と言えるようになる

4. 休憩する

ということです。

記事のソースはこちらです。

にほんブログ村

(気に入ったら投票をお願いします!)