いらいらするときの対処法

一日に何回かは、イライラするときってありますよね。
そんなときの対処法を知っていると非常に役に立ちます。

その方法とはどんなものでしょうか。

  1. 「人を変えることは困難。結局は他人である」と自らに言い聞かせる。
  2. 「人の心は移ろうものだ」と認識する。
  3. コミュニケーションコストを鑑みる。
  4. 自分自身を省みる。
  5. 相手の状況に思いを馳せてみる
  6. 「信じる神様が違うのだ」と俯瞰する。
  7. 自分に期待する。
  8. 大切な人のことを考える。
  9. その怒りは「執着」かもしれない。物理的に距離を置く。SNSのフォローをやめる。
  10. それでも、嫌われる覚悟で一度思いきりぶつかってみる。

これらを知っていると知っていないとで、対応状況はかなり変わってくると思います。

詳しくはこちらをご覧ください。

(気に入ったら投票をお願いします!)

にほんブログ村 経営ブログへ
にほんブログ村

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください