一日に何回かは、イライラするときってありますよね。
そんなときの対処法を知っていると非常に役に立ちます。

その方法とはどんなものでしょうか。

1. 「人を変えることは困難。結局は他人である」と自らに言い聞かせる。
2. 「人の心は移ろうものだ」と認識する。
3. コミュニケーションコストを鑑みる。
4. 自分自身を省みる。
5. 相手の状況に思いを馳せてみる
6. 「信じる神様が違うのだ」と俯瞰する。
7. 自分に期待する。
8. 大切な人のことを考える。
9. その怒りは「執着」かもしれない。物理的に距離を置く。SNSのフォローをやめる。
10. それでも、嫌われる覚悟で一度思いきりぶつかってみる。

これらを知っていると知っていないとで、対応状況はかなり変わってくると思います。

詳しくはこちらをご覧ください。

(気に入ったら投票をお願いします!)

にほんブログ村