ぎっくり腰が起こったらあなたはどうしますか？
してはいけないことがあるんですって。
それは何かというと・・・・
なんと安静にするとダメなのだそうです。
| 現在では、ぎっくり腰になったときには安静にするのではなく、早めに痛み止めやシップなどで痛みを抑えたうえで、できる範囲で普段と変わらない生活をするよう心がけることが推奨されるようになっています。 |
ということらしいですが、無理は禁物らしいです。
詳しい記事はこちらになります、気になる方は是非読んでみてください。
でもなによりもぎっくり腰になりそうな無理な体制で重いものを持ったりすることを避けるように気をつけたいものです。