（著者：内田伸哉）
★読書前のaffirmation！
[目的] 脳のコンディションを良くする方法を知ること
[質問] 88の中で、自分にフィットするモノありますか？
（※記述ルール ●引用／◎まとめ／⇒コメント）
| 脳の状態を整えるにはどうすればいいか。それは常に「刺激」を与え続けることです。脳は基本、サボろうと考えます。しかし、そのクセを直すために定期的にショックを与えると、だんだんとサボり癖がなくなってきます。（P.4） |
そうですね。結局は「悪い習慣を断ち、良い習慣を続ける」・・・そのための手段としての88の提案です。
以下・・・・続く。
また本日のTo Do に戻ります。
