脳のコンディションを良くする88の挑戦


脳のコンディションを良くする88 の挑戦

(著者:内田伸哉)

★読書前のaffirmation!
[目的]  脳のコンディションを良くする方法を知ること
[質問]  88の中で、自分にフィットするモノありますか?

(※記述ルール ●引用/◎まとめ/⇒コメント)

脳の状態を整えるにはどうすればいいか。それは常に「刺激」を与え続けることです。脳は基本、サボろうと考えます。しかし、そのクセを直すために定期的にショックを与えると、だんだんとサボり癖がなくなってきます。(P.4)

そうですね。結局は「悪い習慣を断ち、良い習慣を続ける」・・・そのための手段としての88の提案です。

 

以下・・・・続く。
また本日のTo Do に戻ります。

 

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