幸せに長生きするために

そのために8つの実践すべきことがあると提案されている記事を見かけました。

その８つとは何でしょうか？

1. 働き過ぎない
2. 家族と過ごす時間を増やす
3. 職場に近い場所にできるだけ住む
4. ボランティアに参加し、他人を助ける
5. 友人と連絡を取り合う
6. 感謝の気持ちを行動で示す
7. 雑談をする
8. 頻繁に運動をする

いかがですか？

自分の生活を見直してみたいと思います。

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