脳を鍛える6つの方法

『一流アスリートのように脳を鍛える6つの方法』という記事がありました。その方法ってなんでしょうか。ビジネス現場でも有用な方法があれば、採用したいですね。

その6つとは何でしょうか？

・過程に集中する
・気持ちを素早く切り替える
・逆境を予期する
・コントロールできるものに集中する
・自分の目的を信じる
・今この瞬間を生きる

これらそれぞれだけなく、６つをしっかり連携させることができれば脳は一気に活性化しそうな気がしますね。

まさにこのイメージです。

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