年末は何かと体調を壊しやすい時期です。どういうことに気をつければよいでしょうか。
- 睡眠を十分にとる
- 日課を保つ
- 予算を設定して守る
- 薬、酒、食べ物に頼らない
- 気分が良くない日には単調な仕事をする
それぞれ大事なことで、５のように無理をしないことはまた大変大事なことでしょう。
詳しくはこちらをご覧ください。
年末は何かと体調を壊しやすい時期です。どういうことに気をつければよいでしょうか。
それぞれ大事なことで、５のように無理をしないことはまた大変大事なことでしょう。
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