リハビリ 寝て、腕を頭の上に伸ばし、膝を曲げて深呼吸 2024年9月3日 Inobe.Shion コメントする まず寝ます 手を組んで腕を頭の上に伸ばす まずは膝を左に曲げて深呼吸を3回 次に膝を右に曲げて深呼吸を3回 これを繰り返す というリハビリです。