管理職のためのストレス軽減法が掲載されていました。

あくまで「軽減」です。この軽減ではどうにもならないことも多々あるかと思いますが、少しでも軽くなってください。

方法としては、4つ挙げられています。

１．エクササイズ
２．ストレス要因を理解する
３．必要な時に充電する
４．広い視点を持つ

おそらくどれもありきたりのことですが、これをタイミングタイミングで行えるかが大事だと思います。
少しでも溜まる前に解消しましょう！

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