「ファスティング」というダイエット法をご存知でしょうか？
| ファスティング（Fasting）とは「断食」 |
ということなのですが、どんな断食なのでしょうか？
断食というほどのものではありませんが、私も以前は1日1食のときとかもありましたが・・・・・
うまく食を抜きながら調整する方法で、今話題になっているようなのです。
健康的なダイエットなイメージなのですが、詳しくはこちらでご確認ください。
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それっぽいのが出ているようなので、改めて「断食」についての知識を得たいと思った今日この頃です。
