1日2食はどうか?


色々な形の「1日2食」がありますが、私はお昼を抜いてみました。

お昼を抜く理由・・・

  • 午後の時間、眠くならない
  • 自由な時間が1時間増える
  • 胃腸を休められる
  • そもそもカロリーを減らせる

このようなメリットもありまして、お昼を抜くということをしばらく続けていました。

また並行して、モリンガを食べ始めたり、たまたま見ていたキュレーションサイトで紹介されていた絆創膏ダイエットなどもやっていたのですが、1週間で3㎏ほども痩せました。

謎です・・・どこがどう効いたんでしょうかね。いずれにしてもスリムになりたいと思っていたので、これは良い傾向です。

コメントを残す

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください