管理職は辛いよ・・・

管理職のためのストレス軽減法が掲載されていました。

あくまで「軽減」です。この軽減ではどうにもならないことも多々あるかと思いますが、少しでも軽くなってください。

方法としては、4つ挙げられています。

1.エクササイズ
2.ストレス要因を理解する
3.必要な時に充電する
4.広い視点を持つ

おそらくどれもありきたりのことですが、これをタイミングタイミングで行えるかが大事だと思います。
少しでも溜まる前に解消しましょう!

この記事のソースはこちらです。

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