アルツハイマー病 真実と終焉


アルツハイマー病 真実と終焉 "認知症1150万人"時代の革命的治療プログラム

著者:デール・ブレデセン …

TV『世界一受けたい授業』を見てすぐに購入したのですが、積読状態だったのですが、実家にこれを持っていきたくて何とか年内に読みました。実践したいです。(Inobe.Shion)

「アルツハイマー」の画像検索結果

 

内容紹介

★★大反響だった話題書が、11/3(土・祝)またまたテレビ放映!!
8人の名医が警鐘を鳴らす! 8つの病気! なりやすいのは男性? 女性?
・1分で出来る認知症チェック法とは
・たった1分で出来る認知症チェックで有田&渡辺徹が…!
・1日1個アレを食べると認知症リスクがダウン!

★★日テレ『世界一受けたい授業』(5月5日オンエアー)にて紹介!
「アルツハイマー病は初期なら9割は治る!? 世界が驚いた治療法」として著者デール・ブレデセン医学博士が出演!

さようなら、アルツハイマー。
認知症機能低下は治せる! 防げる!

☆全米大絶賛、話題のベストセラーが遂に日本上陸! !
☆発売直後に24カ国で翻訳出版決定! !
☆わずか4ヶ月間で米国約20万部突破! !
☆米amazonベスト10ランキング、New York Times紙、Wall Street Journal紙ベストセラー! !

アルツハイマー型認知症医療の革命的な新理論を確立。

★認知症医療のパラダイム・シフト「リコード」法~3つのタイプ別に有効な治療法を解説~
約30年にわたる研究から、著者はアルツハイマーが単一型の疾患ではなく、大きく3つの型に分類される病気であること、
さらにはついに、アルツハイマー病の主な原因となる36項目を突き止めました。
この発見によって治療法「リコード法」が開発され、多くの患者を治療することができたのです。

深刻な高齢化が問題となっている日本で、今もっとも必要とされる一冊です。

本書の内容
認知症から奇跡の回復! その気分は?/神の遺伝子とアルツハイマー病の3タイプ/認知機能検査ーまずは状況を知ろう/
リコード法:認知機能を回復する/こんなときどうする?-困ったときのQ&A/食べるべき/避けるべき食品 など
★★日テレ『世界一受けたい授業』(5月5日オンエアー)にて紹介!
「アルツハイマー病は初期なら9割は治る!? 世界が驚いた治療法」として著者デール・ブレデセン医学博士が出演!

さようなら、アルツハイマー。
認知症機能低下は治せる! 防げる!

☆全米大絶賛、話題のベストセラーが遂に日本上陸! !
☆発売直後に24カ国で翻訳出版決定! !
☆わずか4ヶ月間で米国約20万部突破! !
☆米amazonベスト10ランキング、New York Times紙、Wall Street Journal紙ベストセラー! !

アルツハイマー型認知症医療の革命的な新理論を確立。

★認知症医療のパラダイム・シフト「リコード」法~3つのタイプ別に有効な治療法を解説~
約30年にわたる研究から、著者はアルツハイマーが単一型の疾患ではなく、大きく3つの型に分類される病気であること、
さらにはついに、アルツハイマー病の主な原因となる36項目を突き止めました。
この発見によって治療法「リコード法」が開発され、多くの患者を治療することができたのです。

深刻な高齢化が問題となっている日本で、今もっとも必要とされる一冊です。

本書の内容

認知症から奇跡の回復! その気分は?/神の遺伝子とアルツハイマー病の3タイプ/認知機能検査ーまずは状況を知ろう/
リコード法:認知機能を回復する/こんなときどうする?-困ったときのQ&A/食べるべき/避けるべき食品 など
内容(「BOOK」データベースより)
認知機能低下は治せる!防げる!9割が症状改善!UCLAの世界的権威がついに解明した、36の病因、回復と予防法。認知症治療のパラダイム・シフト「リコード法」、3つのタイプ別に有効な治療法を解説。

プレデセン医師らの研究から、脳は、①炎症、②栄養不足、③毒素という3つの脅威にさらされると、それらに対する「防御反応」の一環としてアミロイドβを集積させて、脳自体を守っていることが明らかになったのだ。アミロイドβは単なる悪者ではなかったのである。・・・また、3つの原因に対応して、病態も3つのサブタイプ(①1型アルツハイマー病(炎症性)、②2型アルツハイマー病(萎縮性)、③3型アルツハイマー病(毒性)、さらに1型と2型がオーバーラップした1.5型アルツハイマー病(糖毒性)も加わる)に分かれることが判明した。つまり、患者さん一人ひとりに治療を最適化しない限りは、アルツハイマー病は治しようがないということも、3つの脅威(原因)発見と同時に、明らかになったのである。(pp.3-4)
ApoE4(アポイーフォー)は、最も強力なアルツハイマー病の遺伝的危険因子として知られ、その保有者は、やがて自分に訪れると聞かされてきた悲惨な末路と、健やかで喜びに満ちた未来の分岐点に立っている。APoE4を一つ保有している(つまり、片方の親から受け継いだ)場合は、アルツハイマー病にかかる生涯リスクは30%に上昇し、二つ保有していれば(つまり、両方の親から複製した遺伝子を受け継いだ人では)、優に50%以上になる。そしてApoE4を持つ大部分の人は、DNAに潜むこの時限爆弾について何も知らない。通常は、アルツハイマー病が発病して遺伝子検査を受け、初めて知ることになる。(pp.32-33)
認知機能の低下(COgnitive DEcline )の回復(Reversal)にちなんでReCODE(リコード法)と名付けた、このプロトコル(治療法)によって、アルツハイマー病とその前段階の患者の認知機能が回復しただけでなく、改善が維持されたのだ。誰もが不可能だと思っていたことだった。(pp.36-37)

アルツハイマー病にならないための食生活:
ケトフレックス12/3
1.ケト:体が脂肪を燃焼する軽いケトーシス状態に!
2.フレックス:緩やかな菜食主義を目指す
3.12/3:朝ごはんまで12時間空ける、夜ご飯は終身3時間前まで

ケトーシスを促進するためには、①低炭水化物食(糖類、パン、ジャガイモ、白米、ソフトドリンク、アルコール、キャンディ、ケーキ、加工食品などの単純炭水化物食品の摂取を最小限にする)、②適度な運動(早歩きやもっと激しい運動を1週間に150分以上)、③少なくとも12時間の絶食(その日の最後の食事と、次の日の朝の最初の食事まで少なくとも12時間空けること。)の3つを組み合わせる必要がある。(p.265)
MCTオイルなどの脂肪やオリーブオイル、アボカド、ナッツなどの不飽和脂肪を摂っても経度のケトーシスが促進される。(p.265)
12~16時間の絶食のもう一つの大きな効果は、(脳細胞も含めた)細胞を構成する成分をリサイクルし、ダメージを受けたタンパク質やミトコンドリアを破壊する、自食作用を促すことである。これが細胞の再生にとても良い。また絶食は、ブドウ糖を貯蔵し肝臓に蓄積していたグリコーゲンを激減させる。これにより、ケトーシスを導く役に立つ。最後に、絶食はケトーシスを促進する。絶食後は、解毒水としてレモン水(氷なし)から飲み始めると良い。(p.268)
  1. 食事全体でグリセミック・インデックス(GI値)が35未満になるように調理する。→食事の大半を野菜にする。
  2. フルーツジュースより果物を(繊維を含む)まるごと摂取する。
  3. ダメージが大きい食事を割ける→例えば、チーズバーガー、ポテト、そしてそふとどりんくである。
  4. グルテンと乳製品はできるだけ避けること。
  5. 解毒作用のある特定の植物を摂取することで、毒素を減らす→コリアンダー、アブラナ科の野菜(カリフラワー、ブロッコリー、キャベツ類・・・)、アボカド、しょうが、オリーブオイル、海草など。
  6. アボカド、ナッツ、シード、オリーブオイル、MCTオイルなど、良質の脂肪を食事に採り入れる。
  7. 加工食品を避け、自然食品を摂取すること。
  8. 魚は必須項目ではない。
  9. 肉は、メインディッシュではなく味付けとして加える。
  10. プロバイオティクスやプレバイオティクスを取り入れる→キムチ、酢漬け、みそ汁、昆布茶など
  11. 消化酵素は有用である。
  12. 栄養や認知機能の保護を、サプリメントで最適化する。
  13. 特定の薬草がシナプスの機能に効果的である。
  14. 調理による食品へのダメージを回避する。

いろいろとありますが、このあたりを気にする・・・いえ、しっかり守っていくことで、予防効果があるはずです。

私も・・・・頑張ります。

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