自然セラピーを享受するために。

次のように書かれている記事を読みました。

自然セラピーはなかなか実践しづらい。外に出れば確かに気持ちが良いが、ほとんどの人は定期的に森林浴に出かけたり、山の中で数日間マインドフルネストレッキングをしたりする時間や金を持っていない。

大都会に住みつつ自然セラピーの効果を得るにはどうすればよいのか?

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