「ファスティング」というダイエット法

「ファスティング」というダイエット法をご存知でしょうか?

ファスティング(Fasting)とは「断食」

ということなのですが、どんな断食なのでしょうか?

「fasting」の画像検索結果

断食というほどのものではありませんが、私も以前は1日1食のときとかもありましたが・・・・・

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